แพคเกจและโปรโมชั่น

โปรโมชั่นพิเศษ  ลด 20%

Adaptive Yoga คอร์สฟื้นฟูการเคลื่อนไหวด้วยศาสตร์โยคะเพื่ออิสรภาพแห่งชีวิตด้วยความสวยงามและองค์ความรู้ที่มีมาอย่างยาวนานของศาสตร์โยคะ ครูได้นำมาประยุกต์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็กและขยับข้อต่อที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน ฝึกการสั่งการร่วมกันของร่างกายหลายๆ ส่วน เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง รวมถึงการเคลื่อนที่ด้วยท่าทางที่เหมาะสมกับวัย จะช่วยให้มีความสุขในการทำที่รักได้โดยไร้กังวล และลดความเสี่ยงการหกล้มในผู้สูงอายุ

 

 เปิดให้บริการ 2 วัน/สัปดาห์ 

• วันพุธ ช่วงเวลา 15.30 - 14.30 น. (1 ชั่วโมง)

• วันศุกร์ ช่วงเวลา 09.00 - 10.00 น. (1 ชั่วโมง)

 

(จำกัดจำนวนไม่เกิน 5 ท่าน/ครั้ง)

แนะนำให้มาก่อน 30 นาที เพื่อทำการตรวจวัดความดัน

 

 ณ ห้องกิจกรรม ชั้น 3 อาคารก๋าสะลอง ศูนย์ส่งเสริมพฤฒพลังผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่