บริการส่งเสริมสุขภาพ

คลาสพิลาทิส (Pilates) เป็นการออกกำลังที่รวบรวมกาย ใจ และจิตวิญญาณให้เกิดความสมดุล ทั้งความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความผ่อนคลาย ผสานการหายใจควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้เกิดการควบคุมทั้งระบบกระดูก ระบบกล้ามเนื้อ และระบบประสาท เกิดการเคลื่อนไหวที่มีท่วงท่าที่ถูกต้องเป็นธรรมชาติของแต่ละบุคคล และสามารถนำไปดูแลตนเองในการดำเนินชีวิต และกิจกรรมทางกายอื่น ๆ ได้อย่างมีความสุข

เปิดให้บริการ 2 วัน/สัปดาห์

• วันพุธ ช่วงเวลา 14.00 - 15.00 น. (1 ชั่วโมง)

• วันอาทิตย์ ช่วงเวลา 10.30 - 11.30 น. (1 ชั่วโมง)

(จำกัดจำนวนไม่เกิน 10 ท่าน/ครั้ง)