คลาสออกกำลังกายที่มุ่งเน้นด้านการฝึกความสามารถด้านการทรงตัวซึ่งเป็นความสามารถของร่างกายที่สำคัญในทุกวัยโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เนื่องจากการฝึกการทรงตัวจะสามารถช่วยป้องกันการพลัดตกหกล้มที่นับเป็นสาเหตุลำดับต้นๆ ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตในผู้สูงอายุ
โดยคลาส จะแบ่งการออกกำลังกายเป็น 3 ช่วงหลัก ได้แก่
เปิดให้บริการ 2 วัน/สัปดาห์
• วันพุธ ช่วงเวลา 13.30 - 14.30 น. (1 ชั่วโมง)
• วันอาทิตย์ ช่วงเวลา 13.30 - 14.30 น. (1 ชั่วโมง)
(จำกัดจำนวนไม่เกิน 7 ท่าน/ครั้ง)