Hydrotherapy Self - Exercise (ออกกำลังกายด้วยตนเอง)
คลาสออกกำลังกายที่อาศัยคุณสมบัติของน้ำ โดยนักกายภาพได้รวบรวม ท่าออกกำลังกายที่สำคัญและเหมาะสำหรับผู้สูงวัย มุ่งเน้นให้เกิดประโยชน์ ต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
Hydrotherapy Aqua Group (ออกกำลังกายโดยมีนักกายภาพเป็นผู้นำ)
คลาสออกกำลังกายในน้ำแบบกลุ่ม นักกายภาพบำบัดได้ออกแบบคลาสนี้ ในรูปแบบของ HIIT (High-Intensity Interval Training) เป็นการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน รักษามวลกล้ามเนื้อ และเพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและปอดได้มากกว่า Aerobic Exercise ทั่วไป
Hydrotherapy Self - Exercise
เปิดให้บริการทุกวันจันทร์ - วันอาทิตย์
(จำกัดจำนวนไม่เกิน 10 ท่าน/ครั้ง)
Hydrotherapy Aqua Group
เปิดให้บริการ 4 วัน/สัปดาห์
• วันจันทร์ วันเสาร์ และวันอาทิตย์ เวลา 10.30 - 11.30 น.
• วันพุธ เวลา 13.30 - 14.30 น.
(จำกัดจำนวนไม่เกิน 10 ท่าน/ครั้ง)